Step Aerobics
45 Minuten Cardio und Toning in einem! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, unsere Step Aerobics Class bietet dir Training zu den besten Hits aus allen Jahrzehnten, steigert deine Ausdauer und verbessert deine Koordination. Es kombiniert basic Aerobic-Bewegungen mit leicht zu merkenden Schrittfolgen – ein Workout, das dich challenged und einfach Spaß macht!
Zumba
Bauch-Beine-Po
Femme Choreo
Entdecke deine feminine Kraft mit unserer Femme Choreo! In diesem Kurs bieten wir eine einzigartige Mischung aus sinnlichen Bewegungen, Ausdruck und Selbstentfaltung. Tauche ein in die Welt des weiblichen Tanzes und erfahre eine Fusion aus verschiedenen Stilen, die deine feminine Energie zum Ausdruck bringen. Unsere erfahrene Trainerin führt dich durch Choreografien, die deine Körperbeherrschung und […]
Commercial
Zu angesagten Songs erlernen wir in der Commercial Beginner Einheit – nach einem dynamischen Warm-Up – Basic Choreographien, ganz im Stil eurer liebsten Musikvideos und Bühnenperformances. Dabei möchten wir immer auch an unserer Ausstrahlung und Präsenz arbeiten, um die erlernten Routinen selbstbewusst zu performen. Don’t be shy, it’s your time to shine!
Afro Fusion / Open Level
Eine Energie geladene Stunde, die von kraftvoller westafrikanischer Pop Musik mit starken Einflüssen aus den Musikgenres Hip Hop und House angetrieben wird. Explosiv, kraftvoll, anspruchsvoll aber auch smooth. Es erwartet dich ein Mix aus diversen regionalen afrikanischen urbanen Tänzen wie z.B. “Azonto”, “Ndombolo”, „Afro House“, “Kuduro” (und viele mehr) welche im Laufe der Einheiten zu […]
Hip Hop Basics
Verschiedene Stile/Schritte aus dem Bereich Hip Hop werden in dieser Stunde erlernt, trainiert und perfektioniert. Auf Basics/Foundations wird großen Wert gelegt genauso wie auf eine korrekte Ausführung. In jeder Einheit wird das Erlernte dann zu einer Combo/Choreographie zusammengefügt. Ob New Jack Swing, Oldschool oder Newschool Hip Hop, für jeden Geschmack ist was dabei.
