Unser Basic Yoga Flow-Kurs ist perfekt für alle Levels und konzentriert sich darauf, eine solide Basis zu schaffen, damit du dich sicher und selbstbewusst in deiner Praxis fühlen kannst. Wir werden uns darauf konzentrieren, Atmung und Bewegung zu synchronisieren, während wir durch eine Reihe von Posen fließen, die dazu beitragen, deinen Körper zu dehnen, zu stärken und zu zentrieren. Indem wir uns auf die Grundlagen konzentrieren, wirst du eine solide Basis aufbauen, die dir hilft, in Zukunft intuitiver zu werden. In der Klasse werden wir uns auch verschiedenen Atemtechniken widmen, um dir zu helfen, dich besser zu spüren und deine Konzentration zu verbessern.
