So startet man in den Tag richtig!
Dieses 60-minütige Ganzkörpertraining kombiniert Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Workout. Im Fokus stehen Haltung, Kraft, Balance und Beweglichkeit – mit fließenden Übungen an der Ballettstange und auf der Matte. Durch kleine, präzise Bewegungen kräftigst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst dein Körpergefühl und trainierst mit Eleganz und Energie.
Ob Tänzer:in oder nicht – Barre ist ideal, um deine Haltung zu verbessern, deine Muskulatur sanft zu formen und dich gleichzeitig achtsam zu fordern.
LEVEL: OPEN
