Zeit für dich – Entspanne mit Slow Yoga und Meditation
In dieser entspannenden 60-minütigen Session dreht sich alles um Mindfulness und erholsame Stretches. Durch sanfte, langsame Bewegungen und tiefes Atmen wirst du Stress abbauen und innere Ruhe finden. Lebe im Moment und lass die Arbeitswoche hinter dir – mit einer geführten Meditation, die dir hilft, dich zu erden und deine Gedanken zu beruhigen.
Ideal, um loszulassen, neue Energie zu tanken und deine Mitte wiederzufinden. Melde dich jetzt an und genieße eine Stunde voller Entspannung – der perfekte Start in’s Wochenende!
