Nicht jedes Workout muss dich komplett aus der Puste bringen. Strength & Stretch kombiniert kontrollierte Kräftigungsübungen mit ausgiebigem Stretching und schafft damit die perfekte Balance zwischen Herausforderung und Regeneration.
Du stärkst deine Tiefenmuskulatur, arbeitest an Haltung und Stabilität und gibst deinem Körper anschließend die Zeit, Länge und Beweglichkeit zurück. Eine Stunde, nach der du dich gleichzeitig gefordert und erstaunlich leicht fühlst.
Wichtig:
* Eine Anmeldung gilt als verbindliche Platzreservierung.
* Wenn ein Kurs nicht buchbar ist, findet er nicht statt oder ist ausgebucht.
* Abendkurse sind ab 18 Jahren.
* Bei 2 oder mehr kurzfristigen Absagen (weniger als 2h vor Kursbeginn) oder Nichterscheinen pro Monat behalten wir uns vor, die Teilnahme für 14 Tage zu pausieren.
